معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله



 
الرئيسيةس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 إنقاص الوزن مع الجماعه اسهل من الريجيم الفردي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: إنقاص الوزن مع الجماعه اسهل من الريجيم الفردي   الإثنين مارس 26, 2012 9:59 am

ذكرت دراسة أمريكية أن أفضل طرق إنقاص الوزن هي أن تكون ضمن جماعة ،

لأنها تدفع الأشخاص إلى روح التنافس ، والضغط على بعضهم البعض ، مما قد يحقق نتائج إيجابية وفي وقت قياسي .

كما تقدم برامج تلفزيونية أمريكية عنوانها "The biggest loser" يشارك فيها أشخاص

ذو وزن زائد لمحاولة الإنقاص من وزنهم بطريقة تنافسية مثيرة ، ويعتقد الباحثون الأمريكيون

بأن مزاولة إنقاص الوزن وسط جماعة متنافسة يكون له تأثير و نتائج سريعة و فورية .

حيث أجريت الدراسة سنة 2009 م بالولايات المتحدة الأمريكية و تم نشرها هذا الشهر

في أحد الصحف كما نشرت نتائج تنافس إنقاص الوزن لـ 3330 شخص بدين على مدى 12 أسبوع .

و تم تقسيمهم الى 987 مجموعة تحوي كل مجموعة بين 5 إلى 11 شخص .

و قد لاحظ الباحثون أن الذين تمكنوا من إنقاص وزنهم بصورة ملحوظة بحوالي 5 بالمائة كانوا

تقريبا كلهم من نفس المجموعة والمجموعات الأكثرعدداً من حيث الأفراد .

كما أن المجموعات التي كانت أكثر تفاهماً و أجتماعاً وصلت نسب الإنقاص من وزنهم حتى 20 بالمائة .
ودُعمت هذه الفكره بمواقع الأنترنت حيث تتم مساعدة الشباب في حالة إذا ما أرادوا الإنقاص من وزنهم ،

كما أتيح لهم البحث عن منافسين من نفس جنسهم و أعمارهم وبالأماكن التي يسكنون فيها

و بعدد الكيلوغرامات التي يودون التخلص منها .

و بالمقابل أشار باحثون في دراسة حديثة أجريت عام 2010 بجامعة هارفارد ، إلى أن الشخص الذي

لديه أصدقاء يعانون من السمنة ممكن جداً أن يصبح سميناً مثلهم .












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: إنقاص الوزن مع الجماعه اسهل من الريجيم الفردي   الثلاثاء مارس 27, 2012 1:24 pm

بارك الله فيكي غاليتي
امة الله
انا كنت اتابع البرنامج وفعلا كونهم مجموعه شجعوا بعضهم
وخسروا الكثير من الوزن الزائد كمان الرقيب عليهم والمشجع
و بعتقد ان الوحده والفراغ سبب من الاسباب

الله لا يحرمنا من تواجدك وجديدك المفيد
تسلمين









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إنقاص الوزن مع الجماعه اسهل من الريجيم الفردي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only