معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله



 
الرئيسيةس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 طرق إنقاص الوزن الزائد دون تنحيف الوجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور القمر
مشرفة قسم
مشرفة قسم


بلد الإقامه : الجزائر بلد المليون ونصف المليون شهيد
علم بلادي : عدد المساهمات : 756
نقاط : 928
التقييم : 14
تاريخ التسجيل : 08/12/2012
العمر : 28
العمل/الترفيه : عاملة / ربة بيت
المزاج : لاالاه الله وان محمد رسول الله
جنسيتكِ : جزائريه

مُساهمةموضوع: طرق إنقاص الوزن الزائد دون تنحيف الوجه   السبت مايو 18, 2013 10:46 am

تطال خسارة الوزن الزائد كلّ الجسم، بما في ذلك الوجه. وليست سرعة خسارة الوزن هي السبب، بل كمية الدهون التي نخسر، وهي تترك الوجه نحيلاً وهزيلاً.
تعتبر هذه مشكلة كبيرة عند النساء كلما تقدمن في العمر، فقد ظهر أن الوجه
النحيل يبدو أكبر سناً عند النساء اللواتي تجاوزن سن الأربعين.
كلما تقدمنا في العمر، كلما خسر الوجه من حجمه الطبيعي، وهذا ما يؤدي الى ظهور التجاعيد.

لا يعني ذلك أنه يجب زيادة الوزن، فهناك العديد من الطرق للحفاظ على شباب الوجه وشكله الملآن.

الخطوة الأولى: حافظي على وزن معتدل. إذا كنت نحيلة جداً،
أو تحت خط الوزن المعتدل، ستزيدين من إحتمال أن يصبح وجهك نحيلاً. يمكنك
أن تزيدي من حجم خدودك بإكتساب العضل في الوقت الذي تخسرين فيه الدهون، أي
بتغيير تركيبة جسمك الصحية.
هذا سيعطيك المظهر الذي تريدين دون أن يصبح وجهك نحيلاً جداً.!


الخطوة الثانية: قلّلي من الإحتمالات التي تسبب نحافة الوجه.
مضار التعرض للشمس، التدخين، عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول
الحبوب المضادة للاكتئاب يمكن أن تسرق منك وجهك الدائري الصحي، وتجعل بشرتك
تكبر قبل أوانها.

الخطوة الثالثة: قومي بتمارين الوجه لتحمي خدودك من
النحافة المفرطه. تساعد تمارين اليوغا الخاصة بالوجه على الحفاظ على ليونة
بشرتك وتمنع مظاهر التعب.
هناك العديد من تمارين الوجه الأخرى التي تشدّ البشرة وتخفّف من التجاعيد عبر القيام بها على فترات متتالية.


الخطوة الرابعة: إبقي عمليات التجميل في ذهنك! فالحقيقة
أنه وتبعاً لتركيبة عظامك، جيناتك وعمرك، يمكن أن تخسري مظهر وجهك الملآن
والشاب قبل أن تكوني جاهزة لذلك، ولن يكون لك حيلة في ذلك...
يمكن أن تملأ عمليات حقن الكولاجين الوجه المترهل وتساعد على الظهور أصغر سناً.

حاولي التوفيق بين حبّك لرشاقتك وحرصك على الحفاظ على الوجه الصحي الدائري لأطول فترة ممكنة!













[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 61
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

مُساهمةموضوع: رد: طرق إنقاص الوزن الزائد دون تنحيف الوجه   الأحد مايو 19, 2013 1:04 am

ما شاء الله
جزاك الله خيرا
واثابك بجنات النعيم









cc=الرحــيـل]
حين يحين الرحيل....
فلن أكون إلا تحت التراب*
فعفوا واصفحوا عن زلّل..
من أختكم وامكم الفقيره إلى الله
ام نبيل



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق إنقاص الوزن الزائد دون تنحيف الوجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only