معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله



 
الرئيسيةس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الورد
مشرفة قسم
مشرفة قسم


بلد الإقامه : عمان
علم بلادي : عدد المساهمات : 2654
نقاط : 4080
التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
المزاج : ✿احساس الورد✿

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الثلاثاء مايو 01, 2012 6:11 pm

الله يسامحكم أمة الله
هذا وانا قلت بجي ازوركم فالموضوع
واشوف اخباركم
انا ماكان قصدي
الااسلم عليكم

خلااااااص
شاله اكلاتي وبطير عنكم

اه ... احد يجي يساعدني ادف هذا الايس كريم
يالله حياكم
أحبكم في الله










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الثلاثاء مايو 01, 2012 6:15 pm

برنامجي لليوم تمام ولله الحمد

الفطور :-

شريحتين خبز أسمر وملعقة حمص وخياره وشرحتين بندوره وكاسة شاي خفيف السكر

وقبل الفطور شربت كاسة شاي أخضر

الغدا:-

صحن شوربة فريكه أحسن شي للريجيم ,, وقطعة صدر دجاج صغيره كتيييييييييير وشرحتين توست أسمر

وقبل الغدا شربت كاسة شا أخضر وبعده أخذت شراب الزنجبيل لحرق الدهون(موجود بالقسم)

العشا :-
كاسة شاي أخضر وبسسسسسسسسسس








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الثلاثاء مايو 01, 2012 6:18 pm


أنا بساعدك بس لا ترجعي تجيبلنا هالأفخاخ مره تانيه


ههههههههههههههههههههههههه

طبعاً إنتِ تعرفي إني بمزح معك ,,,حياكِ الله ,,, البيت بيتك يا الغاليه

إبقي زورينا من وقت للتاني لحتى تشوفي شطارتنا

وعلشان لما تدخلي مكاننا يكون عندك خبره بالموضوع ههههههههههه








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 02, 2012 5:13 pm

نظام رائع غاليتي امة الله
الله يعينك ويصلح شانك كله
اليوم
فطار
قطعة خبز اسمر +جبنه+خياره
الغدا (قطعة دجاج+سلطه+قطعة خبز
العشا -خياره - كوب شاي اخضر

يااارب أعنا جميعاا









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 02, 2012 9:48 pm

آآآآآآآآآآمين أم علوووش ولكِ بالمثل يا الغاليه

وبرنامجك حلووو كتييير ,,

برنامجي لليوم الأربعاء:-

الفطور :-

شرحتين توست أسمر وملعقتين لبنه وخياره وكاسة شاي خفيف السكر

وطبعاً قبل الفطور أخذت كاسة شاي أخضر

الغداء :-
3 ملاعق رز مسلوق وصحن يخني بازيلاء بالجزر بدون أي نوع م الدهون وقطعة دجاج مشويه وبسسسس

بعد الغداء كاسة شاي أخضر

العشا:-

هون المصيبه ساندويش فلافل (الله يسامحه زوجي أغراني فيه وأنا ما قاومت ههههههههههه وخربت الدنياا








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
أميرة الورد
مشرفة قسم
مشرفة قسم


بلد الإقامه : عمان
علم بلادي : عدد المساهمات : 2654
نقاط : 4080
التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
المزاج : ✿احساس الورد✿

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 02, 2012 9:51 pm











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 02, 2012 9:57 pm

إضحكي إضحكي أميره

قريباً رح تكوني مكاني وأضحك عليكِ يا رشيقه إنتِ








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
عضوه نشيطه


بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الخميس مايو 03, 2012 5:16 am


صحتين وعافيه يا امه الله انشاء الله ما رح يزيد وزنك
مش مشكله ادا مره جاريتي نفسك واكلت حاجه ممنوعه لانه من المستحيل تبقي محرومه من كل الاشياء اللي بتحبيها لفتره طويله













شهله الرجيلات سابقاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
عضوه نشيطه


بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الخميس مايو 03, 2012 5:24 am


يسعد صباحكم يا اخواتي ورفيقات دربي في هدا المشوار المحفوف بالمتاعب (الريجيم طبعا)
المهمبرنامجي للامس
كنت صايمه والحمد لله الدي وفقني لدلك
فكيت ريقي على ثلاث تمرات+كوب عصير ليمون
الافطار:قطعه صدر دجاج مشويه+صحن شوربه+ملعقه حمص+ملعقه كاتشاب+عصير ليمون معسكر خفيف+شاي اخضر













شهله الرجيلات سابقاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الخميس مايو 03, 2012 7:34 pm

شهله الرجيلات كتب:


صحتين وعافيه يا امه الله انشاء الله ما رح يزيد وزنك
مش مشكله ادا مره جاريتي نفسك واكلت حاجه ممنوعه لانه من المستحيل تبقي محرومه من كل الاشياء اللي بتحبيها لفتره طويله


مشكوره شهوله على مواساتي ههههه

إن شاء الله ما يأثر الفلافل ويزيد وزني

وصح معك حق 100%









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الخميس مايو 03, 2012 7:38 pm

يسعد صباحك ومساءك شهوله
وتقبل الله يا الغاليه ,,, صياماً مقبولاً
ما شاء الله فطارك ممتاز
صحتين على قلبك








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الخميس مايو 03, 2012 7:44 pm

برنامجي لليوم الخميس :-

الفطور :-

شرحتين توست أسمر وملعقة لبنه وخياره وكاسة شاي خفيف السكر

وبعد الفطور كاسة شاي أخضر

الغداء :-

شوربة خضار وصدر دجاج مسلوقه صغييرره وشرحة توست أسمروكاسة كولا دايت

بعد الغداء كاسة شاي أخضر

وبين الغدا والعشا خوخه صغيره

العشا :-

قطعتين قرشله ساده وكاسة شاي وبسسسسس

بعد العشا كاسة شاي أخضر








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
عضوه نشيطه


بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الخميس مايو 03, 2012 8:19 pm

مرحبا اخواتي
كمان اليوم كنت صايمه ولله الحمد
الافطار
فكيت الريق بتمره وكاستين ميه
فته عدس+بصل اخضر+كاسه شاي مع حليب
شربت الكثير من الماء وكاسه شاي اخضر













شهله الرجيلات سابقاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الورد
مشرفة قسم
مشرفة قسم


بلد الإقامه : عمان
علم بلادي : عدد المساهمات : 2654
نقاط : 4080
التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
المزاج : ✿احساس الورد✿

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأحد مايو 06, 2012 9:18 pm

حبيبتي أمة الله
جبت لك شي قبل لا اطلع
اتمنى تقبليها مني


بصرااااحه ماعرفت شو اجيب لك
فجبت وراي السوق كله


ربي يحفظك يارب يالغاليه
مع السلامه










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الإثنين مايو 07, 2012 12:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
************
كيف حالكم ........صراحه ما قصرتوا كل دي اسئله عني

اكيد مشغولين مثلي

الله يعينا جميعا
انا مشغوله كتير باختبارات بنتي
الله يوفقهم يارب

الحمد لله منتظمه بالرجيم
وخسرت كيلوا الاسبوع الماضي

اليوم
كاسة شاي اخضر
الغدا قطعة صدر دجاج مع خبز +حبة طماطم


العشا ان شاء الله كوب حليب

تسلمي اميرة الورد
ترجعي بالف سلامه









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الثلاثاء مايو 08, 2012 8:29 pm

السلام عليكم احبتي في الله gif ٠
عساكم بخير دائما GIF
اليوم {الصبح _شاي اخضر/الغدا: ٠بسله مع خبز gif ٠ا
المغرب:: شاي /٢ قطعةكيك‏↳‏
gif









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* الراجيه رضى الله*
عضوه نشيطه
عضوه نشيطه


بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 144
نقاط : 168
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/04/2012
العمل/الترفيه : ربه بيت
المزاج : الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمه
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 09, 2012 5:06 am


صباح الخير حبيباتي
انا خسرت كيلو مند الاسبوع الماضي يعني صار وزني 70
اليوم
فطوري :حبه برتقال+ كوب شاي مع حليب













شهله الرجيلات سابقاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الخميس مايو 10, 2012 10:37 pm

الله يعطيكي العافيه شهله

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال


وين البنات
امة الله **رفه

عساكم بخير ومنتظمين حبايبي

اشتقنالكم كتير لا تتاخروا

اهم شئ بحملتنا الصحبه لنشجع بعض ونستمر

الله يعينا جميعا ونصل لمرادنا



الحمد لله اليوم تماااام
الفطار شاي اخضر مع جبنه وخبز

الغدا------------------

العشا ملعقتين فول مع جبنه قريش وقطعة خبز +شاي اخضر











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأحد مايو 13, 2012 8:34 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إشتقتلكم يا الغاليات

والله أنا بالفتره الأخيره ما أدخل كتيير المنتدى لظروف ,,, والريجيم أحياناً كنت ألتزم وأحياناً كنت أخرب

لكن وزني ما نزل من وقت آخر مره

لكن إنتم وينكم يعني الصفحات على حالها ما في تواجد

يعني مو بس أنا اللي غايبه

يلا إن شاء الله خير

بإذن الله الليله أكتب برنامجي لليوم








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأحد مايو 13, 2012 8:38 am

أميرة الورد كتب:


حبيبتي أمة الله
جبت لك شي قبل لا اطلع
اتمنى تقبليها مني


بصرااااحه ماعرفت شو اجيب لك
فجبت وراي السوق كله


ربي يحفظك يارب يالغاليه
مع السلامه



يسلمو أميرتنا الحلوه عالأشياء الحلوه هذه

بهالفتره اكلي كله هيك

وحاسه رح يصير عندي نقص منهم في البيت

فمنيح إجوا بوقتهم هههههههههههه

تسلم إيديكِ أميررررررررررره









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 16, 2012 9:26 am

السلام عليكم احبتي في الله
مباارك غاليتي امة الله مباارك لنا كلنا النصر عقبال الخروج ان شاء الله


الحمد لله نظامي تماام

بس ما نقصت الاسبوع ده رغم اني ما خربطت ولا يوم


امس

فطار (حبة تفاح اخضر

الغدا (ملوخيه مع خبز اسمر )فينك شهوله اتذكرتك والله

العشا الساعه 7 مساءا كوب شاي اخضر مع قطعة جبنه وخياره وخبز اسمر

دعواتكم احبتي









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الورد
مشرفة قسم
مشرفة قسم


بلد الإقامه : عمان
علم بلادي : عدد المساهمات : 2654
نقاط : 4080
التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 06/11/2011
المزاج : ✿احساس الورد✿

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 16, 2012 1:36 pm

أم علي
من كثر ما اشوفك هنا
صرت اشك انك كذا











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 16, 2012 2:30 pm

ههههههه
بالظبط اميره



دعواتك غلاتي









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 16, 2012 3:48 pm

ام علي كتب:

السلام عليكم احبتي في الله
مباارك غاليتي امة الله مباارك لنا كلنا النصر عقبال الخروج ان شاء الله





وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يبارك في عمرك يا أحلى أم علي

والله الخبريه أفرحتنا جميعاً وما أفرحنا أكثر هو تحقيق جميع مطالبهم ولله الحمد

فانتصرت الأمعاء الخاويه على ظلمة السجان ولله الحمد









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
ام علي
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 7341
نقاط : 9788
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 34
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده    الأربعاء مايو 16, 2012 5:28 pm

اليوم
********
الصبح -كوب شاي اخضر

الغدا (طبق فول اخضر بالصلصه ....يمييي مع سلطه وقطعة خبز اسمر

الساعه 7 -كوب شاي مع قطعة جبنه وخبز وكوب حليب













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للجاداااااات فقط ,,,حملة ريجيم جديده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 8 من اصل 10انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only