معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله



 
الرئيسيةس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمة الله (أم يونس)
المؤسسه والمديره العامه
المؤسسه والمديره العامه


بلد الإقامه : القدس
علم بلادي : عدد المساهمات : 4375
نقاط : 7559
التقييم : 137
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
جنسيتكِ : فلسطينيه

مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)   الخميس مارس 25, 2010 5:43 pm

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.



التمرين الاول ..






التمرين الثاني ..





التمرين الثالث ..





التمرين الرابع ..





التمرين الخامس ..





التمرين السادس ..






التمرين السابع ..







التمرين الثامن






التمرين التاسع






التمرين العاشر








وانشاء الله تعجبكم التمارين









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rasoliqudwti.watanearaby.com
rawnek
عضوه فضيه
عضوه فضيه


عدد المساهمات : 252
نقاط : 427
التقييم : 18
تاريخ التسجيل : 14/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)   الخميس مارس 25, 2010 7:49 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرح
عضوه vib
عضوه vib


بلد الإقامه : ✿ In Oman's heart ✿
علم بلادي : عدد المساهمات : 7139
نقاط : 7932
التقييم : 80
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 26
العمل/الترفيه : ❀estudiante❀
المزاج : praise be to Allah

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)   السبت يونيو 05, 2010 8:55 pm

تسلمي ع الموضوع أختي











[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شامخه بديني
نائبة المديره
نائبة المديره


بلد الإقامه : في دنيا فاااااااانية
علم بلادي : عدد المساهمات : 7919
نقاط : 9610
التقييم : 160
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
العمل/الترفيه : نائبه المديره أن اصبت فمن عند الله وأن أخطأت فـ من نفسي والشيطان
المزاج : ربي لك الحمد على نعمك

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)   الأحد يونيو 06, 2010 7:26 pm


الصراحه انا معقده من التمارين

اتمرن بالسنه مره

بس احاول اجربها

تسلمي امه الله

بوركت يداكِ








سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر  

 اللهم صل وسلم على نبينا محمد
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا م ياسمين
طبيبه


بلد الإقامه : الاردن
علم بلادي : عدد المساهمات : 6195
نقاط : 7970
التقييم : 50
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 31
العمل/الترفيه : دكتورة اسنان
المزاج : الحمد لله .. جيد

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)   الثلاثاء يناير 18, 2011 5:08 pm




عن جد روووعه الصور

يسلموا اختي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نبيل
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى


بلد الإقامه : مصر
علم بلادي : عدد المساهمات : 14863
نقاط : 21669
التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 61
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : الحمدلله
جنسيتكِ : مصريه

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)   الأربعاء يناير 19, 2011 4:51 pm

والله يارب اقدر اعملها

r=red]29]
امه الله
[/size]









cc=الرحــيـل]
حين يحين الرحيل....
فلن أكون إلا تحت التراب*
فعفوا واصفحوا عن زلّل..
من أختكم وامكم الفقيره إلى الله
ام نبيل



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن والخصر (بالصور الكرتونيه)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only