معلوماتنا تفيد أنكِ غير منضمه لأسرتنا المتواضعه

سجلي معنا ولن تندمي أبداً بإذن الله



 
الرئيسيةس .و .جبحـثدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 تناول الزبادى بانتظام يخلصك من الكرش فى 12أسبوعا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام هدي
عضوه جديده
عضوه جديده


بلد الإقامه : libya
عدد المساهمات : 4
نقاط : 6
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 25/05/2010

مُساهمةموضوع: تناول الزبادى بانتظام يخلصك من الكرش فى 12أسبوعا   الإثنين مايو 31, 2010 2:57 pm

تناول الزبادى بانتظام يخلصك من الكرش فى 12أسبوعا



الزبادى يساعد على التخلص من الدهون


أثبتت دراسة حديثة أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من الكرش الذى يعانى منه أكثر من 60% من سكان الدول العربية، حيث اعتبرت أن تناول الزبادى فى نظام غذائى متكامل مع تقليل النشويات والسكريات والدهون يؤدى إلى فقدان أكثر من 80% من الدهون الموجودة فى منطفة البطن و22% من الوزن بصفة عامة و61 % من دهون الجسم خلال 12 أسبوعا.


وتقول دكتورة شيرين إسماعيل الباحث بقسم تحاليل
مخاطر الغذاء بمركز التميز العلمى للعلوم المتقدمة "الزبادى له القدرة على حرق الدهون فى الجسم لأنه لا يغير قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات، ويحتوى الدهون على بكتيريا "اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس" التى تؤدى إلى تخمر اللبن ، كما يحتوى على بكتريا "اللاكتيز" الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود فى اللبن، وهو أنزيم يفقده 85 % من الناضجين.


ويتسبب فى صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ ، لذا فالأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادى الخالى الدسم بانتظام يفقدون أوزانا أكبر بكثير مما يفقده الآخرون حتى ولو يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية".



أوضحت دكتورة شيرين أن الدراسة الحديثة أثبتت أن الألبان تحتوى على أكثر من 400 حمض دهنى وكثير منها له القدرة على الحماية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الكبد والجهاز الدورى، أيضا يحتوى اللبن على فيتامينات ضرورية للحياة وقال "الأمر الذى جعل العلماء يعتقدون أن اللبن سيكون غذاء المستقبل".
[flash][/flash]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرح
عضوه vib
عضوه vib


بلد الإقامه : ✿ In Oman's heart ✿
علم بلادي : عدد المساهمات : 7139
نقاط : 7932
التقييم : 80
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 26
العمل/الترفيه : ❀estudiante❀
المزاج : praise be to Allah

مُساهمةموضوع: رد: تناول الزبادى بانتظام يخلصك من الكرش فى 12أسبوعا   الثلاثاء يونيو 01, 2010 6:30 pm

معلومه رائعة جدا
شكرا لك أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام يوسف
عضوه ماسيه
عضوه ماسيه


بلد الإقامه : فلسطين
علم بلادي : عدد المساهمات : 426
نقاط : 854
التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 26/01/2010
العمر : 30
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : متقلب

مُساهمةموضوع: رد: تناول الزبادى بانتظام يخلصك من الكرش فى 12أسبوعا   السبت يونيو 05, 2010 11:48 am

يا سلام طيب والله تمام سهله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الزبادى بانتظام يخلصك من الكرش فى 12أسبوعا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: **الأقسـام الطبيـه** :: الريجيم والرشاقه-
انتقل الى:  
Place holder for NS4 only